Health stories

När dagen börjar helt fel…

Jag lever inte alltid som jag lär, men jag försöker och jag tycker ändå att jag fick till det ganska bra igår. Men...

Zonterapi

Sedan 2001 har jag haft ett slags trauma som jag burit i min kropp. Om du läst uppochhoppa länge vet du att jag gjorde...

Workout stories

Helkroppspass, mjukt och hårt

Om du vill ha ett tufft helkroppspass och klarar lite mer avancerade övningar tycker jag att du ska testa detta pass so...

Lär dig mer om Tabata

Har du fått köra många (åtta!) korta och intensiva intervaller med änu kortare vila på ett gruppträningspass elle...

Outdoor stories

Äntligen snö!

Jag gillar alla årstider, men en regnig vinter är aldrig något hit. November har således inte varit speciellt energi...

Travel stories

”Barnfri helg, nu kör vi!”

Garvade en aning för mig själv när jag läste en statusuppdatering på Facebook som lät exakt som ovan, apropå en b...
Annons